Efeitos das intervenções baseadas em meditação entre estudantes de medicina

Abstract

Introdução: A meditação trata-se de uma prática individual baseada no treinamento do foco da atenção, redução do pensamento ruminativo e reorientação cognitiva e têm sido estudadas como uma alternativa de profilaxia e controle de diversas patologias psiquiátricas e psicológicas. Objetivo: Realizar uma revisão de literatura sobre os efeitos da meditação na saúde mental dos estudantes de medicina. Método: Foi feita uma revisão de literatura nas bases de dados Lilacs e na biblioteca SciELO, selecionando-se 4 artigos. Adicionalmente, foi consultado um capítulo de livro do Programa de Atualização em Medicina de Família e Comunidade, de 2017. Resultados: Os alunos dos estudos selecionados relataram que a meditação auxiliou na melhora da autocontemplação, autoconsciência, autoaceitação, bem-estar e relações interpessoais. Conclusão: Observa-se que a meditação possui efeitos positivos na saúde mental dos estudantes, modificando aspectos no âmbito físico e cognitivo